Al Uno - Centro de Terapias

Frase del Día - 13 de Diciembre

2010-12-13T02:51:00.001-08:00

"He buscado desesperadamente. He ido lejos, visto paisajes y gentes diferentes. Volví pensando que todo está mas cerca. Recién ahora me di cuenta que nunca necesite buscar. Solo Soy."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

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Frase del Día - 10 de Diciembre

2010-12-10T02:49:00.000-08:00

"La paciencia es un arte. Y creo que no hay mejor maestra en este arte que la naturaleza. Cualquier cosa que plantemos necesita su tiempo para desarrollarse, crecer y dar sus frutos. ¿Tuviste alguna vez la oportunidad de seguirle los pasos a una planta hasta ver sus flores o frutos? Van creciendo hasta madurar lo suficiente como para tener pimpollos. Al principio solo son un botón más en la rama. Despacio van identificándose como algo diferente a una hoja. Van tomando lentamente su forma. Y por más que lo mires todos los días y estés muy apurado para disfrutar de esos pimpollos o retoños…ellos van a tomarse su tiempo. Exactamente el tiempo que necesiten más allá de tu apuro, más allá de tu impaciencia. Porque cada cosa, situación, aprendizaje lleva su tiempo."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

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Frase del Día - 7 de Diciembre

2010-12-07T02:54:00.000-08:00

"He buscado desesperadamente. He ido lejos, visto paisajes y gentes diferentes. Volví pensando que todo está mas cerca. Recién ahora me di cuenta que nunca necesite buscar. Solo Soy."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 6 de Diciembre

2010-12-06T03:06:00.000-08:00

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

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Frase del Día - 3 de Diciembre

2010-12-03T02:41:00.000-08:00

"La pregunta: ¿quién soy?, solo puede ser hecha en presente, en el aquí y ahora. Entonces vivir atados al pasado o proyectados en el futuro no es más que una excusa para evitar conocernos. Vivir del recuerdo nos impide saborear nuestro presente. Y en caso de que no nos guste, nos impide poder cambiarlo. Lo mismo pasa con el futuro. Si estoy instalado en lo que me va a pasar, me es imposible ver lo que me está pasando ahora."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 2 de Diciembre

2010-12-02T02:56:00.000-08:00

"Hay tres peligros que nos impiden examinarnos a nosotros mismos. El primero es la inconciencia. El segundo es el placer imaginario que obtenemos con el engaño de nuestro ego. Y el tercero es que somos esclavos de nuestros hábitos. Por eso considero que es tan importante el silencio, la quietud. Ese tiempo, por más ínfimo que sea para serenarnos nos genera grandes ganancias en el propio conocimiento."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 1 de Diciembre

2010-12-01T02:46:00.000-08:00

"Los preconceptos no son más que ilusiones y expectativas de lapelícula que tenemos grabada adentro. El argumento más común es:crecer y conocer al hombre o mujer de nuestra vida, casarse, tener hijos,jubilarse, fin de la película. Si no se cumple alguna escena de esta películanos amargamos, nos frustramos, nos sentimos incapaces, culpables,fracasados,….Lo nuevo sería desechar las viejas películas.El camino es poner la intención en vivir una verdadera vida sinargumento, sin guión, con espontaneidad, con libertad…"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 30 de Noviembre

2010-11-30T02:48:00.000-08:00

"Si nos paramos en lugar de aprendices de la vida y no en ser víctimas de ella, entonces todo lo que nos ocurre tiene un sentido. Y en esta escuela no hay diccionario, “a tal signo tal significado”. El misterio, la aventura es descubrir el secreto que hay escondido para cada uno de nosotros en cada suceso. Entonces empezamos a develar los misterios escondidos adentro, y a darnos cuenta de que el afuera se convierte en un aliado para poder conocernos más profundamente."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 29 de Noviembre

2010-11-29T03:11:00.001-08:00

"La decisión no es sólo un pensamiento de afirmación, sino también una actitud. Muchas veces decimos que estamos decididos, pero en realidad nuestras conductas nos muestran otra cosa. La actitud de decisión es la idea (decidí hacer tal cosa), la emoción (sentir el empuje de ir hacia) y la acción ( hacer los pasos necesarios para conseguirlo). Decidir es elegir. Elegir es hacernos cargo de nosotros mismos. Cuando elegimos nos volvemos responsables de lo que queremos para nuestra vida. Por eso no es solo una palabra. Pues tomar la decisión es una actitud que nos mueve a un lugar diferente si o si."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

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Frase del Día - 19 de Noviembre

2010-11-19T02:49:00.001-08:00

"He buscado desesperadamente. He ido lejos, visto paisajes y gentes diferentes. Volví pensando que todo está mas cerca. Recién ahora me di cuenta que nunca necesite buscar. Solo Soy."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 18 de Noviembre

2010-11-18T02:50:00.001-08:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 17 de Noviembre

2010-11-17T03:13:00.001-08:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 16 de Noviembre

2010-11-16T02:51:00.000-08:00

Todo querrero de la luz ya traicionò y mintiò en el pasado.Todo guerrero de la luz ya recorriò un camino que no le pertenecia.Todo guerrero de la luz ya sufriò por cosas sin importancia.Todo guerrero de la luz ya creyò que no era un guerrero de la luz.Todo guerrero de la luz ya fallò en sus obligaciones espirituales.Todo guerrero de la luz ya dijo sì cuando queria decir no.Todo guerrero de la luz ya hiriò a alguien a quien amaba.Por eso es un guerrero de la luz;porque pasò por todo eso y no perdiò la esperanza de ser mejor de lo que era.

Anónimo

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Frase del Día - 15 de Noviembre

2010-11-15T02:59:00.000-08:00

"Es importante saber que lo imposible se vuelve posible, cuando desde nuestro corazón tenemos el coraje de sostener nuestra decisión apostando a la vida en cada instante."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 11 de Noviembre

2010-11-11T02:49:00.000-08:00

El guerrero de la luz escoge a sus enemigos.

El sabe de lo que es capaz; no necesita andar por el mundo contando sus cualidades.

Ciertas personas provocan, ofenden, hacen todo lo posible para irritarlo. En ese momento, su corazón dice:"No aceptes las ofensaas, ellas no aumentarán tu habilidad. Te cansarás inútilmente.

Un guerrero de la luz no pierde su tiempo escuchando provocaciones; él tiene un destino que debe ser cumplido.

Anónimo.

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Frase del Día - 10 de Noviembre

2010-11-10T02:55:00.000-08:00

Si quieres que algo se junte,

debes dejar que primero se separe.

Si quieres que algo disminuya,

debes dejar que primero aumente.

Si quieres podar una planta,

debes dejar que primero florezca.

Cuando quieras recibir algo,

primero tienes que dar.

(Tao Tse Ching)

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Frase del Día - 9 de Noviembre

2010-11-09T03:09:00.001-08:00

Quien conoce a los otros, es hábil.

Quien llega al conocimiento de sí mismo, es sabio.

Quien vence a los otros, tiene fuerza.

Quien se vence a sí mismo, es fuerte.

Quien está satisfecho con lo que tiene, es rico.

Quien permanece en su lugar, perdura.

Quien no perece con la muerte, tendrá longevidad.

(Tao Tse Ching)

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Frase del Día - 8 de Noviembre

2010-11-08T03:39:00.000-08:00

"Todas las situaciones que nos ocurren en la vida tienen un sentido. Nuestra mente no tiene la amplitud necesaria para captar cómo las experiencias se determinan unas a otras entretejiéndose. Muchas veces nos suceden cosas que son solo la preparación, el armado de lugares nuevos."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri.

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Frase del Día - 5 de Noviembre

2010-11-05T05:27:00.001-07:00

"La expectativa y el deseo hacen que no veamos lo que la vida nos está ofreciendo. Nada de lo que existe afuera puede llegar a satisfacernos. Nada de afuera alcanza para sentirnos completos. Hay una insatisfacción permanente, una angustia existencial que solo puede desaparecer en la medida que nos acercamos a nuestro origen, nuestra esencia. Cuando tocamos el centro mismo del ser, comprendemos que no existe ninguna otra necesidad. Despertamos del sueño en que creíamos que necesitábamos del mundo externo para estar bien. Llevamos un montón de creencias a cuestas, y aunque parezca que vamos por el camino indicado en realidad son parte del sabotaje para no vivir en plenitud. Si a cualquiera que se le pregunta si quiere ser feliz, la respuesta va a ser positiva inmediatamente. Pero si comenzamos a investigarla razones por las cuales no logramos estar bien con nosotros mismos, descubrimos que los mandatos son unas de las principales interferencias. Los mandatos y creencias sociales y familiares son pesos, que tenemos encima, cargas que la mayoría de las veces nos impide correr el riesgo de ser. Parte del aprender es equivocarse, parte de la búsqueda es meterse en el camino errado. La sabiduría es también aprender de los errores, ver la ganancia en el supuesto fracaso, obtener la riqueza en lo perdido. Para el mundo exitista en que vivimos el fracaso es mala palabra y el error es cometido solo por los tontos. En el camino de ser uno mismo no hay fracasos, sino aprendizajes, no hay errores, sino crecimiento, no hay perdida, sino ganancia de los caminos recorridos. La expectativa y el deseo son estímulos que nos vienen del mundo externo y que nos distraen de lo que verdaderamente somos. Construimos una autoimagen para estar acorde con las imágenes del afuera. Nos quedamos aferrados a la estructura lógica. El problema es que para encontrar quienes somos, los senderos que tenemos que tomar la mayoría de las veces se contradicen con esta lógica. Si no escuchamos a pleno lo que nace de nuestro corazón y nos dejamos llevar por la certeza de lo que surge de allí sentimos confusión, no sabemos que hacer. Y lo que es peor aun, no sabemos quien tiene la razón. Cada uno de nosotros conoce su propia verdad. No hay una sola razón ni una sola lógica. Hay muchas maneras distintas de ver la realidad, de ver lo que nos sucede. Por lo tanto hay múltiples formas de hacer las cosas. Pero un solo punto de partida: el amor. Es el que nos puede ayudar a centrarnos, a tener confianza, fuerza, certeza, a sentirnos protegidos, con coraje para enfrentar las cosas más inverosímiles. Es el que nos permite hacer posible lo imposible. Es el que nos recuerda que todos estamos unidos, más allá de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestras ambiciones, de nuestras diferencias, de nuestros arraigos. Más allá de nuestra cáscara, nos une lo esencial: el amor".

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 4 de Noviembre

2010-11-04T05:15:00.000-07:00

Cambia tú. Cambia radicalmente. Deja de hacer las cosas que has estado haciendo siempre. Empieza a hacer cosas que no hayas hecho nunca. Cambia radicalmente, vuélvete una persona nueva y te sorprenderás. (... ) Nunca estés esperando que el otro cambie.

Osho

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Frase del Día - 3 de Noviembre

2010-11-03T05:27:00.000-07:00

En vez de pensar en cómo conseguir amor, empieza a ofrecerlo. Si das, recibes. No existe otra forma.

Osho

Frase del Día - 2 de Noviembre

2010-11-02T04:08:00.001-07:00

La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.

Osho

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Frase del Día - 1 de Noviembre

2010-11-01T03:48:00.000-07:00

"Asumo mis sentimientos, mis emociones, mis pensamientos. Me hago cargo de mis actos. Me permito elegir mi propio camino. Entonces la vida comienza a tener otro sentido porque la convierto en Mi Vida."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

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Frase del Día - 29 de Octubre

2010-10-29T04:09:00.000-07:00

"Si somos conscientes y nos hacemos responsables de lo que damosy lo que hacemos, no hay reclamos posibles.Libremente elegimos lo que hacemos, lo que damos, lo que somos.Somos dueños de nuestra vida."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 28 de Octubre

2010-10-28T04:02:00.001-07:00

La experiencia de la armonía y de la unicidad puede hallarla un hombre en todas partes: en la belleza de la naturaleza, en los colores de las flores, en todo en cuanto ve, y en todo en cuanto encuentra a su paso. En las horas de meditación y de soledad y en las horas en las que está inmerso en el mundo. Donde quiera que oiga música experimenta una alegría y armonía plenas. Al derribar los muros que le rodean experimenta la unicidad con lo absoluto. Este ser uno es una manifestación de la música de las esferas (músico sufi indio Hazrat Inayat Khan).

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Frase del Día - 26 de Octubre

2010-10-26T04:16:00.001-07:00

...Y si la luz se instala en tu corazón, no habrá barreras que tu amor no pueda cruzar, ni rincones oscuros a los que no llegue el brillo de tu espíritu, ni frío en ningún alma que no puedas entibiar. Que la luz de este Centro te ayude a lograrlo... Y a mantener siempre encendida tu llama interior...

Que tengas un hermoso y placentero día!!

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Frase del Día - 25 de Octubre

2010-10-25T04:02:00.001-07:00

"Es cierto que la vida no es tarea fácil. Nadie puede negar que a todos nos toca vivir momentos feos y amargos. Y después que los vivimos qué?Cuando veas que una situación se repite en tu vida sentáte y comenza a escribir detalladamente el proceso de cada una. Obbservá atentamente que lo que hay en comun con vos mismo. Entonces cuáles son los pensamientos repentinos, las emociones, las acciones que son tan conocidas por vos y de las que o te hacés cargo para que en tu vida una y otra vez se pase la misma película?.Hay hechos en lo que nuestra acción no vale. Pero cuántas veces somos los provocadores inconcientes de lo que vivimos?"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

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Frase del Día - 22 de Octubre

2010-10-22T04:24:00.000-07:00

"Cuando nos detenemos en el proceso de respirar, los tres momentosde este acto (inhalación, retención, exhalación) pasan de la oscuridad dela inconsciencia a la luz de la conciencia. Algo a lo que no le dábamosimportancia, comienza a tener su verdadero valor."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 21 de Octubre

2010-10-21T04:40:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

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Frase del Día - 20 de Octubre

2010-10-20T04:11:00.001-07:00

"Nuestra mente privilegia el control, que justifica con un pensamiento lógico la interrupción de un sentimiento. Peor aún. Si tenemos un instante de conexión con la existencia desde la intuición, percepción o sensibilidad, la mente , más que interrumpir, destruye criticando y ridiculizando lo que probablemente sea un grito desesperado de nuestro verdadero ser...anhelando libertad."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 19 de Octubre

2010-10-19T03:46:00.000-07:00

"Los preconceptos no son más que ilusiones y expectativas de la película que tenemos grabada adentro. El argumento más común es:crecer y conocer al hombre o mujer de nuestra vida, casarse, tener hijos,jubilarse, fin de la película. Si no se cumple alguna escena de esta películanos amargamos, nos frustramos, nos sentimos incapaces, culpables,fracasados,....Lo nuevo sería desechar las viejas películas.El camino es poner la intención en vivir una verdadera vida sinargumento, sin guión, con espontaneidad, con libertad..."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 18 de Octubre

2010-10-18T03:53:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 15 de Octubre

2010-10-15T03:52:00.000-07:00

"La existencia es un permanente aquí y ahora. Cada día nos trae algo nuevo. Y la posibilidad de generar algo diferente. Cada día somos alguien distinto del día anterior. Hay una experiencia ganada, una comprensión adquirida, un crecimiento mayor. Por lo tanto si cada día somos diferentes nuestras acciones también pueden serlo. La auto indagación nos permite hacer el salto de la ignorancia a la sabiduría de quienes somos. Y a partir de ahí comenzar paso a paso a descubrir las herramientas que necesitamos para auto crearnos."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

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Frase del Día - 14 de Octubre

2010-10-14T03:52:00.001-07:00

"Por miedo a equivocarnos no probamos. Y nos quedamos murmurando en nuestra queja, mascullando la “mala suerte”, mascullando envidia por el que pudo, mascullando nuestra propia miseria. En vez de arriesgarnos a probar lo diferente. Si siempre hiciste las cosas de una forma, animáte…hacélas de otra. Algo adentro te va a pasar…entonces algo afuera va a suceder. Por supuesto que vas a sentir un torbellino, una revolución. Claro que sí. Imposible que no suceda. Y después……vida pura. Creatividad. Posibilidad. Y después…tu mente se vuelve tu aliada. Y después…todo es posible."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

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Frase del Día - 13 de Octubre

2010-10-13T03:50:00.001-07:00

"He buscado desesperadamente. He ido lejos, visto paisajes y gentes diferentes. Volví pensando que todo está mas cerca. Recién ahora me di cuenta que nunca necesite buscar. Solo Soy."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 12 de Octubre

2010-10-12T04:15:00.000-07:00

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

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Frase del Día - 7 de Octubre

2010-10-07T03:57:00.001-07:00

"Comprender que este cuerpo físico nos hace imperfectos y que dentro de él también está lo divino. Convivir con la suficiente humildad con esta comprensión, quizá sea el puente que nos permita ser y crecer en este camino alcanzando la paz interior. Sabiendo que nuestros defectos y errores, al conocerlos y trascenderlos, se pueden convertir en actos de amor y belleza."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 6 de Octubre

2010-10-06T03:52:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 5 de Octubre

2010-10-05T03:58:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 4 de Octubre

2010-10-04T05:00:00.001-07:00

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora Chimirri.

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Frase del Día - 1 de Octubre

2010-10-01T04:07:00.001-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 30 de Septiembre

2010-09-30T04:24:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 20 de septiembre

2010-09-20T03:51:00.000-07:00

"Los preconceptos no son más que ilusiones y expectativas de la película que tenemos grabada adentro. El argumento más común es: crecer y conocer al hombre o mujer de nuestra vida, casarse, tener hijos, jubilarse, fin de la película. Si no se cumple alguna escena de esta película nos amargamos, nos frustramos, nos sentimos incapaces, culpables, fracasados,…. Lo nuevo sería desechar las viejas películas. El camino es poner la intención en vivir una verdadera vida sin argumento, sin guión, con espontaneidad, con libertad…"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 17 de Septiembre

2010-09-17T03:41:00.001-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 16 de Septiembre

2010-09-16T03:44:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 15 de Septiembre

2010-09-15T03:56:00.000-07:00

"Es importante saber que lo imposible se vuelve posible, cuando desde nuestro corazón tenemos el coraje de sostener nuestra decisión apostando a la vida en cada instante."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 9 de Septiembre

2010-09-09T05:15:00.000-07:00

"Cuando le damos cabida a las emociones, podemos comprendernosmejor, podemos sanar nuestras heridas, expresarnos más creativamente,mejorar nuestras relaciones y, por sobre todo, ser personas enteras aceptandotodo lo que somos."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 8 de Septiembre

2010-09-08T03:44:00.000-07:00

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Frase del Día - 7 de Septiembre

2010-09-07T03:54:00.000-07:00

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 6 de Septiembre

2010-09-06T03:44:00.000-07:00

"La verdadera nutrición marca la diferencia. Cuando estamos bien alimentados, nuestro ser brilla, se expande, tiene fe. La desnutrición no es solo un problema de comida concreta. La desnutrición trae mal humor, enojo, discordia, desarmonía, confusión. ¿Qué estás ofreciéndote a vos mismo para vivir mejor? ¿Qué estás necesitando en este momento que podrías darte y sin embargo no lo hacés?"

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

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Frase del Día - 3 de Septiembre

2010-09-03T03:55:00.000-07:00

"Es un camino de paciencia y tolerancia el que nos lleva a sacar uno por uno los velos que oscurecen nuestra conciencia y nos hacen ver cosas que no son ciertas. Los disfraces que fueron usados por el miedo, o el dolor, o el enojo, o la impotencia para no ser sentidos, enmascaran los mecanismos. A primera vista, no nos damos cuenta. Lleva tiempo ver detrás del disfraz que nosotros mismos inventamos"

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

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Frase del Día - 2 de Septiembre

2010-09-02T03:47:00.000-07:00

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Frase del Día - 1 de Septiembre

2010-09-01T04:44:00.001-07:00

“El miedo a sufrir nos impide también ser felices. Si estamos cerrados, estamos cerrados a todo. A lo bello y a lo feo, a lo que nos angustia y a lo que nos hace bien, a la alegría y a la tristeza.”

“La mayoría de nuestros hábitos son copiados de las costumbres familiares. Cuando somos chicos no tenemos otra salida más que tomar lo que nos enseñas y copiar ejemplos.
Siendo adultos podemos revisarlos con la intención de descubrir cual de todos ellos son realmente para nosotros y cuales no.”

“Nuestro combustible es la energía ¿somos concientes de cómo derrochamos este invaluable tesoro? ¿Cuáles son las fugas que nos permitimos tener?
Una de ellas se producen a través de los pensamientos. Los diálogos recurrentes que son círculos viciosos nos producen grandes pérdidas de energía. Nos traen estados de nervios e inquietud que la mayoría de las veces son incontrolables.”

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 30 de Agosto

2010-08-30T04:19:00.000-07:00

"Está es la propuesta que te hago. Estar en el camino. Mirar los pasos que vamos dando. Conocer las piedras y aprender a sortearlas. Conocer los momentos de fuerza y potencia, conocer los momentos de debilidad.
Aprender a seguir los ritmos propios de actividad y descanso."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 27 de Agosto

2010-08-27T03:54:00.000-07:00

"Mi espíritu aventurero y buscador con necesidad de convertirse en encontrador me llevo a vivir experiencias poco comunes. Todo me sirvió para comprender y entender mejor la vida que vive en mi. Y por lo tanto la vida que vive en ti. No reniego de la información intelectual. La mente es una interesante herramienta que nos fue dada para ordenar, organizar, estructurar, pensar. Pero ¿qué pensamiento es válido sin la experiencia? La experiencia es la única forma que tenemos de Sentirnos, Sabernos, Comprendernos, Entendernos, Conocernos, Pertenecernos. Por eso estoy convencida que una palabra sin cuerpo, es palabra vacía."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 26 de Agosto

2010-08-26T03:52:00.001-07:00

"Lao Tzú recomendaba vivir tal como lo hacen las plantas, decía que si venía la tormenta, que cedieras.¿Contra qué vas a luchar? ¿Contra quién vas a luchar? Si te permitis fluir vas a encontrar que la tormenta te limpia, limpia lo que te está molestando, lo que interrumpe tu bienestar. Una vez que la tormenta pase, volverás a erguirte sobre tus pies, refrescado, reverdecido."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 25 de Agosto

2010-08-25T15:18:00.000-07:00

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 23 de Agosto

2010-08-23T03:46:00.000-07:00

"La expectativa y el deseo hacen que no veamos lo que la vida nos está ofreciendo.
Nada de lo que existe afuera puede llegar a satisfacernos. Nada de afuera alcanza para sentirnos completos.
Hay una insatisfacción permanente, una angustia existencial que solo puede desaparecer en la medida que nos acercamos a nuestro origen, nuestra esencia.
Cuando tocamos el centro mismo del ser, comprendemos que no existe ninguna otra necesidad.
Despertamos del sueño en que creíamos que necesitábamos del mundo externo para estar bien.
Llevamos un montón de creencias a cuestas, y aunque parezca que vamos por el camino indicado en realidad son parte del sabotaje para no vivir en plenitud.
Si a cualquiera que se le pregunta si quiere ser feliz, la respuesta va a ser positiva inmediatamente.
Pero si comenzamos a investigarla razones por las cuales no logramos estar bien con nosotros mismos, descubrimos que los mandatos son unas de las principales interferencias.
Los mandatos y creencias sociales y familiares son pesos, que tenemos encima, cargas que la mayoría de las veces nos impide correr el riesgo de ser.
Parte del aprender es equivocarse, parte de la búsqueda es meterse en el camino errado.
La sabiduría es también aprender de los errores, ver la ganancia en el supuesto fracaso, obtener la riqueza en lo perdido. Para el mundo exitista en que vivimos el fracaso es mala palabra y el error es cometido solo por los tontos.
En el camino de ser uno mismo no hay fracasos, sino aprendizajes, no hay errores, sino crecimiento, no hay perdida, sino ganancia de los caminos recorridos.
La expectativa y el deseo son estímulos que nos vienen del mundo externo y que nos distraen de lo que verdaderamente somos.
Construimos una autoimagen para estar acorde con las imágenes del afuera. Nos quedamos aferrados a la estructura lógica. El problema es que para encontrar quienes somos, los senderos que tenemos que tomar la mayoría de las veces se contradicen con esta lógica. Si no escuchamos a pleno lo que nace de nuestro corazón y nos dejamos llevar por la certeza de lo que surge de allí sentimos confusión, no sabemos que hacer. Y lo que es peor aun, no sabemos quien tiene la razón.
Cada uno de nosotros conoce su propia verdad. No hay una sola razón ni una sola lógica. Hay muchas maneras distintas de ver la realidad, de ver lo que nos sucede.
Por lo tanto hay múltiples formas de hacer las cosas. Pero un solo punto de partida: el amor. Es el que nos puede ayudar a centrarnos, a tener confianza, fuerza, certeza, a sentirnos protegidos, con coraje para enfrentar las cosas más inverosímiles. Es el que nos permite hacer posible lo imposible. Es el que nos recuerda que todos estamos unidos, más allá de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestras ambiciones, de nuestras diferencias, de nuestros arraigos. Más allá de nuestra cáscara, nos une lo esencial: el amor".

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 19 de Agosto

2010-08-19T11:55:00.000-07:00

"Si somos conscientes y nos hacemos responsables de lo que damos
y lo que hacemos, no hay reclamos posibles.
Libremente elegimos lo que hacemos, lo que damos, lo que somos.
Somos dueños de nuestra vida."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero dia!

Frase del Día - 18 de Agosto

2010-08-18T11:10:00.000-07:00

"Cuando nos detenemos en el proceso de respirar, los tres momentos
de este acto (inhalación, retención, exhalación) pasan de la oscuridad de
la inconsciencia a la luz de la conciencia. Algo a lo que no le dábamos
importancia, comienza a tener su verdadero valor."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 17 de Agosto

2010-08-17T14:51:00.000-07:00

"Los preconceptos no son más que ilusiones y expectativas de la
película que tenemos grabada adentro. El argumento más común es:
crecer y conocer al hombre o mujer de nuestra vida, casarse, tener hijos,
jubilarse, fin de la película. Si no se cumple alguna escena de esta película
nos amargamos, nos frustramos, nos sentimos incapaces, culpables,
fracasados,....
Lo nuevo sería desechar las viejas películas.
El camino es poner la intención en vivir una verdadera vida sin
argumento, sin guión, con espontaneidad, con libertad..."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 12 de Agosto

2010-08-12T11:03:00.001-07:00

Frase del Día - 11 de Agosto

2010-08-11T12:05:00.001-07:00

"Es importante saber que lo imposible se vuelve posible, cuando
desde nuestro corazón tenemos el coraje de sostener nuestra decisión
apostando a la vida en cada instante."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 10 de Agosto

2010-08-10T14:25:00.000-07:00

"La verdadera nutrición marca la diferencia. Cuando estamos bien alimentados, nuestro ser brilla, se expande, tiene fe.
La desnutrición no es solo un problema de comida concreta. La desnutrición trae mal humor, enojo, discordia, desarmonía, confusión.
Qué estás ofreciéndote a vos mismo para vivir mejor?
Qué estás necesitando en este momento que podrías darte y sin embargo no lo hacés?"

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 9 de Agosto

2010-08-09T04:03:00.001-07:00

"La existencia es un permanente aquí y ahora.
Cada día nos trae algo nuevo. Y la posibilidad de generar algo diferente.
Cada día somos alguien distinto del día anterior. Hay una experiencia ganada, una comprensión adquirida, un crecimiento mayor. Por lo tanto si cada día somos diferentes nuestras acciones también pueden serlo.
La auto indagación nos permite hacer el salto de la ignorancia a la sabiduría de quienes somos.
Y a partir de ahí comenzar paso a paso a descubrir las herramientas que necesitamos para auto crearnos."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 6 de Agosto

2010-08-06T03:54:00.001-07:00

"Parto de estas 5 premisas. Básicas. Simples. Profundas. Intrigantes. Experienciales. Llenas de vida.
1- DECISION
2- RESPIRACION
3- ESCUCHAR EL CUERPO
4- ENCONTRAR EL CENTRO
5- DETENER EL DIALOGO INTERIOR
Te propongo comenzar un viaje para que puedas dar el salto hacia vos mismo, hacia tu propio destino."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 5 de Agosto

2010-08-05T12:32:00.001-07:00

"Todo está conectado con todo. Así es como funciona nuestro universo. Ha llegado la hora de cambiar nuestro esquema mental del universo fragmentado y disociado por esta verdad dicha desde la filosofía la religión la mística y la ciencia.
Todo está conectado. Hay separación sin separatividad.
Siempre me gusta usar la imagen de cuando tiramos una piedrita al agua. Vemos las primeras ondas reflejadas en el agua. Pero ¿hasta donde llegan esas ondas?
Es hora de hacernos responsables de una visión sistémica del universo. De la interrelación e interdependencia. Por lo tanto cualquier acción emoción pensamiento suceso hecho …llega a todas partes."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 4 de Agosto

2010-08-04T14:10:00.001-07:00

"Hay momentos en que nos ponemos tan obsesivos con lo que necesitamos que no nos damos cuenta que la vida nos está ofreciendo miles de otras oportunidades, que probablemente sean las que necesitamos para nuestra evolución."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de la Lic. Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 3 de Agosto

2010-08-03T03:48:00.001-07:00

Frase del Día - 2 de Agosto

2010-08-02T11:15:00.000-07:00

"Todo está conectado con todo. Así es como funciona nuestro universo. Ha llegado la hora de cambiar nuestro esquema mental del universo fragmentado y disociado por esta verdad dicha desde la filosofía la religión la mística y la ciencia.
Todo está conectado. Hay separación sin separatividad.
Siempre me gusta usar la imagen de cuando tiramos una piedrita al agua. Vemos las primeras ondas reflejadas en el agua. Pero ¿hasta donde llegan esas ondas?
Es hora de hacernos responsables de una visión sistémica del universo. De la interrelación e interdependencia. Por lo tanto cualquier acción emoción pensamiento suceso hecho …llega a todas partes."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 27 de Julio

2010-07-27T03:51:00.000-07:00

….central. Entonces desde ahí no hay reacción. Hay acción. Hay una respuesta adecuada y coherente con tu ser."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 26 de Julio

2010-07-26T11:27:00.001-07:00

"Por miedo a equivocarnos no probamos.
Y nos quedamos murmurando en nuestra queja, mascullando la “mala suerte”, mascullando envidia por el que pudo, mascullando nuestra propia miseria.
En vez de arriesgarnos a probar lo diferente.
Si siempre hiciste las cosas de una forma, animáte…hacélas de otra.
Algo adentro te va a pasar…entonces algo afuera va a suceder.
Por supuesto que vas a sentir un torbellino, una revolución. Claro que sí. Imposible que no suceda.
Y después……vida pura. Creatividad. Posibilidad.
Y después…tu mente se vuelve tu aliada.
Y después…todo es posible."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 23 de Julio

2010-07-23T03:59:00.000-07:00

"He buscado desesperadamente. He ido lejos, visto paisajes y gentes diferentes. Volví pensando que todo está mas cerca. Recién ahora me di cuenta que nunca necesite buscar. Solo Soy."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 22 de Julio

2010-07-22T05:31:00.000-07:00

"Hay tres peligros que nos impiden examinarnos a nosotros mismos. El primero es la inconciencia. El segundo es el placer imaginario que obtenemos con el engaño de nuestro ego. Y el tercero es que somos esclavos de nuestros hábitos.
Por eso considero que es tan importante el silencio, la quietud. Ese tiempo, por más ínfimo que sea para serenarnos nos genera grandes ganancias en el propio conocimiento."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 21 de Julio

2010-07-21T03:58:00.000-07:00

"Lao Tzú recomendaba vivir tal como lo hacen las plantas, decía que si venía la tormenta, que cedieras.¿Contra qué vas a luchar? ¿Contra quién vas a luchar? Si te permitis fluir vas a encontrar que la tormenta te limpia, limpia lo que te está molestando, lo que interrumpe tu bienestar. Una vez que la tormenta pase, volverás a erguirte sobre tus pies, refrescado, reverdecido."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 19 de Julio

2010-07-19T15:29:00.001-07:00

"La decisión no es sólo un pensamiento de afirmación, sino también una actitud.
Muchas veces decimos que estamos decididos, pero en realidad nuestras conductas nos muestran otra cosa.
La actitud de decisión es la idea (decidí hacer tal cosa), la emoción (sentir el empuje de ir hacia) y la acción ( hacer los pasos necesarios para conseguirlo).
Decidir es elegir. Elegir es hacernos cargo de nosotros mismos. Cuando elegimos nos volvemos responsables de lo que queremos para nuestra vida.
Por eso no es solo una palabra. Pues tomar la decisión es una actitud que nos mueve a un lugar diferente si o si."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 06 de Julio

2010-07-06T15:01:00.000-07:00

"La paciencia es un arte. Y creo que no hay mejor maestra en este arte que la naturaleza.
Cualquier cosa que plantemos necesita su tiempo para desarrollarse, crecer y dar sus frutos. ¿Tuviste alguna vez la oportunidad de seguirle los pasos a una planta hasta ver sus flores o frutos?
Van creciendo hasta madurar lo suficiente como para tener pimpollos. Al principio solo son un botón más en la rama. Despacio van identificándose como algo diferente a una hoja. Van tomando lentamente su forma. Y por más que lo mires todos los días y estés muy apurado para disfrutar de esos pimpollos o retoños…ellos van a tomarse su tiempo.
Exactamente el tiempo que necesiten más allá de tu apuro, más allá de tu impaciencia. Porque cada cosa, situación, aprendizaje lleva su tiempo."

Extracto de "Mirando Nuestro Interior" de Nora V. Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 30 de Junio

2010-06-30T11:03:00.001-07:00

"Si nos callamos podemos empezar a escuchar.
Si nos quedamos quietos podemos empezar a sentir el movimiento adentro.
Si cerramos por un momento los sentidos hacia el afuera, los estímulos del adentro surgen.
Entonces recién ahí comienza la tarea, el descubrimiento de quienes somos. Comienzan a limpiarse las sensaciones de lo que no nos pertenece y a surgir de la propia fuente lo que si es nuestro.
Es quitar la paja del trigo. Al principio es un gran manojo indescriptible. Con paciencia y suavidad y profunda observación vemos lo que sirve de lo que no nos sirve. Es importante ser tolerantes con nosotros mismos. El desaliento nos hace perder la fe en el proceso que estamos comenzando, y nos quedamos sin la posibilidad de obtener el resultado"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 29 de Junio

2010-06-29T13:23:00.001-07:00

"Todos conocemos acerca de los “casos” raros donde lo imposible fue posible. El que tenía una enfermedad incurable y se salvó. El que no tenía ninguna posibilidad de aprender y se recibió. En fin la lista es larga.¿Qué tiene ese que pudo del que no? Es tan humano como cualquier otro. ¿Cuál es la diferencia?Su mente. No se dejó atrapar por lo conocido, por lo establecido, por lo que está muerto.Decidió por la vida, por lo desconocido, por lo imprevisto."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 25 de Junio

2010-06-25T14:15:00.001-07:00

"La vida es creación, movimiento, cambio, imprevisto…y cada uno de nosotros es vida.
Entonces ¿cómo podemos pararnos en un lugar de no vida?."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 24 de Junio

2010-06-24T13:00:00.001-07:00

"En ese instante donde la mente se desorienta y no entiende nada.
En ese momento en el que entraste en el vacío, en donde tu mente no encontró respuesta, donde la lógica te falló. Ahí estás empezando a estar vos. Ahí va a comenzar a fluir tu máximum de energía.
Ahí esta tu máximo de vitalidad. Pura, limpia, sin pasado, sin lógica, sin debo ser, sin expectativa…..vacía…limpia….central. Entonces desde ahí no hay reacción. Hay acción. Hay una respuesta adecuada y coherente con tu ser."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 22 de Junio

2010-06-22T14:37:00.001-07:00

"Una persona libre, responsable de si misma, centrada, es un ser amoroso que tiene en cuenta al otro. No se permite ni manipular ni ser manipulado. Pues no necesita tener el “poder” para sentirse superior a nadie. Simplemente Es."

Extracto del Libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 17 de Junio

2010-06-17T10:52:00.001-07:00

"Está es la propuesta que te hago. Estar en el camino. Mirar los pasos que vamos dando. Conocer las piedras y aprender a sortearlas. Conocer los momentos de fuerza y potencia, conocer los momentos de debilidad.
Aprender a seguir los ritmos propios de actividad y descanso."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 16 de Junio

2010-06-16T11:57:00.000-07:00

"La verdadera nutrición marca la diferencia. Cuando estamos bien alimentados, nuestro ser brilla, se expande, tiene fe.
La desnutrición no es solo un problema de comida concreta. La desnutrición trae mal humor, enojo, discordia, desarmonía, confusión.
Qué estás ofreciéndote a vos mismo para vivir mejor?
Qué estás necesitando en este momento que podrías darte y sin embargo no lo hacés?"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Dia - 14 de Junio

2010-06-14T11:07:00.000-07:00

“El miedo a sufrir nos impide también ser felices. Si estamos cerrados, estamos cerrados a todo. A lo bello y a lo feo, a lo que nos angustia y a lo que nos hace bien, a la alegría y a la tristeza.”

“La mayoría de nuestros hábitos son copiados de las costumbres familiares. Cuando somos chicos no tenemos otra salida más que tomar lo que nos enseñas y copiar ejemplos.
Siendo adultos podemos revisarlos con la intención de descubrir cual de todos ellos son realmente para nosotros y cuales no.”

“Nuestro combustible es la energía ¿somos concientes de cómo derrochamos este invaluable tesoro? ¿Cuáles son las fugas que nos permitimos tener?
Una de ellas se producen a través de los pensamientos. Los diálogos recurrentes que son círculos viciosos nos producen grandes pérdidas de energía. Nos traen estados de nervios e inquietud que la mayoría de las veces son incontrolables.”

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero dia!

Frase del Día - 10 de Junio

2010-06-10T04:20:00.000-07:00

"La expectativa y el deseo hacen que no veamos lo que la vida nos está ofreciendo.
Nada de lo que existe afuera puede llegar a satisfacernos. Nada de afuera alcanza para sentirnos completos.
Hay una insatisfacción permanente, una angustia existencial que solo puede desaparecer en la medida que nos acercamos a nuestro origen, nuestra esencia.
Cuando tocamos el centro mismo del ser, comprendemos que no existe ninguna otra necesidad.
Despertamos del sueño en que creíamos que necesitábamos del mundo externo para estar bien.
Llevamos un montón de creencias a cuestas, y aunque parezca que vamos por el camino indicado en realidad son parte del sabotaje para no vivir en plenitud.
Si a cualquiera que se le pregunta si quiere ser feliz, la respuesta va a ser positiva inmediatamente.
Pero si comenzamos a investigarla razones por las cuales no logramos estar bien con nosotros mismos, descubrimos que los mandatos son unas de las principales interferencias.
Los mandatos y creencias sociales y familiares son pesos, que tenemos encima, cargas que la mayoría de las veces nos impide correr el riesgo de ser.
Parte del aprender es equivocarse, parte de la búsqueda es meterse en el camino errado.
La sabiduría es también aprender de los errores, ver la ganancia en el supuesto fracaso, obtener la riqueza en lo perdido. Para el mundo exitista en que vivimos el fracaso es mala palabra y el error es cometido solo por los tontos.
En el camino de ser uno mismo no hay fracasos, sino aprendizajes, no hay errores, sino crecimiento, no hay perdida, sino ganancia de los caminos recorridos.
La expectativa y el deseo son estímulos que nos vienen del mundo externo y que nos distraen de lo que verdaderamente somos.
Construimos una autoimagen para estar acorde con las imágenes del afuera. Nos quedamos aferrados a la estructura lógica. El problema es que para encontrar quienes somos, los senderos que tenemos que tomar la mayoría de las veces se contradicen con esta lógica. Si no escuchamos a pleno lo que nace de nuestro corazón y nos dejamos llevar por la certeza de lo que surge de allí sentimos confusión, no sabemos que hacer. Y lo que es peor aun, no sabemos quien tiene la razón.
Cada uno de nosotros conoce su propia verdad. No hay una sola razón ni una sola lógica. Hay muchas maneras distintas de ver la realidad, de ver lo que nos sucede.
Por lo tanto hay múltiples formas de hacer las cosas. Pero un solo punto de partida: el amor. Es el que nos puede ayudar a centrarnos, a tener confianza, fuerza, certeza, a sentirnos protegidos, con coraje para enfrentar las cosas más inverosímiles. Es el que nos permite hacer posible lo imposible. Es el que nos recuerda que todos estamos unidos, más allá de nuestros pensamientos, de nuestras emociones, de nuestras ambiciones, de nuestras diferencias, de nuestros arraigos. Más allá de nuestra cáscara, nos une lo esencial: el amor".

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 9 de Junio

2010-06-09T04:18:00.000-07:00

"Los preconceptos no son más que ilusiones y expectativas de la
película que tenemos grabada adentro. El argumento más común es:
crecer y conocer al hombre o mujer de nuestra vida, casarse, tener hijos,
jubilarse, fin de la película. Si no se cumple alguna escena de esta película
nos amargamos, nos frustramos, nos sentimos incapaces, culpables,
fracasados,….
Lo nuevo sería desechar las viejas películas.
El camino es poner la intención en vivir una verdadera vida sin
argumento, sin guión, con espontaneidad, con libertad…"

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 8 de Junio

2010-06-08T04:00:00.000-07:00

"Cuando nos detenemos en el proceso de respirar, los tres momentos de ese acto (inhalación, retención, exhalación) pasan de la oscuridad de la inconciencia a la luz de la conciencia. Algo a lo que no le dábamos importancia, comienza a tener su verdadero valor."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 7 de Junio

2010-06-07T04:31:00.000-07:00

"Es necesario saber que todo se consigue paso a paso. Todo es cuestión de práctica. Por ejemplo, cuando queremos modelar nuestro cuerpo vamos al gimnasio y la práctica y la constancia comienzan a transformar nuestro cuerpo. Logramos lo deseado pasando poco a poco de ejercicios simples a más complejos, consiguiendo cada vez mejores resultados. Lo que al principio parecía imposible, se hace realidad yendo paso a paso, con práctica y constancia."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 4 de Junio

2010-06-04T04:14:00.000-07:00

"La fe es la certeza de la incertidumbre.
La fe es caminar a ciegas.
La fe es el camino del corazón.
La fe es, a pesar de la oscuridad, mirar la salida.
La fe es, a pesar de no ver la salida, caminar igual.
La fe es sostenerse en la nada.
La fe es la bienaventuranza de la confianza.
La fe es la paz de la entrega total.
La fe es abrir los brazos y caer en el vacío.
La fe es confiar profundamente más allá de las circunstancias."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 3 de Junio

2010-06-03T04:04:00.000-07:00

"Comprender que este cuerpo físico nos hace imperfectos y que dentro
de él también está lo divino. Convivir con la suficiente humildad con
esta comprensión, quizá sea el puente que nos permita ser y crecer en
este camino alcanzando la paz interior. Sabiendo que nuestros defectos
y errores, al conocerlos y trascenderlos, se pueden convertir en actos de
amor y belleza."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 2 de Junio

2010-06-02T04:15:00.000-07:00

"Los mandatos y creencias sociales y familiares son pesos, que tenemos
encima, cargas que la mayoría de las veces nos impiden correr
el riesgo de ser.
Parte del aprender es equivocarse, parte de la búsqueda es meterse
en el camino errado."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

¿Qué le ocurre a nuestro organismo cuando hacemos deporte?

2010-06-01T05:07:00.001-07:00

El ejercicio es beneficioso pero, ¿por qué exactamente? Un grupo de expertos estadounidense indaga en los cambios metabólicos que se producen al realizar deporte y subraya, por ejemplo, que éstos favorecen el sistema cardiovascular y protegen de trastornos como la diabetes. Sus resultados aparecen publicados en 'Science Translational Medicine'.

Gregory D. Lewis, del Hospital General de Massachusetts (EEUU), y su equipo realizaron distintos estudios para identificar las variaciones metabólicas que surgen con el ejercicio moderado o intenso, y la duración del efecto de las mismas. Para ello, recurrieron a una técnica basada en la espectrometría de masas, que permite caracterizar los componentes de la sangre (hasta 200 metabolitos de una vez).

Uno de estos análisis se centró en un grupo de pacientes que se sometieron a una prueba de esfuerzo en una cinta de correr durante unos 10 minutos. Los resultados indicaron que una veintena de metabolitos experimentó algún tipo de variación durante y después de realizar la actividad.

"La circulación de las concentraciones de metabolitos indica la rápida activación de un programa catabólico [...] que persiste, por lo menos, hasta pasados 60 minutos del cese de la actividad física", indica el trabajo. Estas variaciones -algunas, no identificadas hasta ahora- pueden servir para equilibrar los estados metabólicos inadecuados, que, entre otros, "contribuyen a la obesidad o la resistencia a la insulina".

Otra de las pruebas llevadas a cabo en la investigación consistió en analizar el ejercicio cardiopulmonar de ocho personas mientras montaban en bicicleta. Para ello, se tomaron muestras de sangre y se recurrió a una monitorización hemodinámica invasiva (mediante un catéter). Los cambios metabólicos registrados en este caso fueron similares a los de los pacientes que se ejercitaron en la cinta.
Ejercicio moderado e intenso

Además de estos datos, los expertos capitaneados por Lewis estudiaron el perfil metabólico de 25 corredores que participaron en el maratón de Boston (corrieron una media de 50 minutos). La idea era identificar qué sucede cuando se incrementa la intensidad de la actividad física.

Junto con el aumento del metabolismo de las grasas, azúcares y carbohidratos -que apareció tanto en el ejercicio moderado como en el intenso- los científicos identificaron menores niveles de aminoácidos en los maratonianos. Esto indica que se utiliza la citada sustancia como fuente de energía para mantener unos niveles de glucosa adecuados mientras realizan un ejercicio de mayor duración.

Los científicos también vieron que la respuesta varía en función del estado físico de cada deportista: los que están más en forma presentan unos cambios metabólicos más beneficiosos (por ejemplo, queman más grasas). Para llegar a esta conclusión, se basaron en una muestra de participantes del famoso estudio de Framingham, que lleva medio siglo analizando la salud cardiovascular de los habitantes del citado pueblo.

Por último, una serie de trabajos realizados a pie de laboratorio mostró que los metabolitos activados por el ejercicio "provocaron la expresión del factor 'nur 77' [...] que controla la glucosa y el metabolismo de los lípidos". "Un mejor conocimiento de los cambios metabólicos inducidos por el ejercicio podría ayudar a identificar los efectos saludables del ejercicio, en los individuos con o sin problemas cardiovasculares, y podría señalar nuevas dianas terapéuticas", concluyen los investigadores.

Del Dr. Claudio Esteve, integrante del equipo de profesionales de Al Uno, Centro de Terapias.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 1 de Junio

2010-06-01T04:04:00.001-07:00

"Es importante saber que lo imposible se vuelve posible, cuando
desde nuestro corazón tenemos el coraje de sostener nuestra decisión
apostando a la vida en cada instante."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 31 de Mayo

2010-05-31T04:20:00.001-07:00

"La pregunta: ¿quién soy?, solo puede ser hecha en presente, en el
aquí y ahora. Entonces vivir atados al pasado o proyectados en el futuro
no es más que una excusa para evitar conocernos.
Vivir del recuerdo nos impide saborear nuestro presente. Y en caso
de que no nos guste, nos impide poder cambiarlo. Lo mismo pasa con el
futuro. Si estoy instalado en lo que me va a pasar, me es imposible ver lo
que me está pasando ahora."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del día - 28 de Mayo

2010-05-27T22:14:00.001-07:00

"Si nos paramos en lugar de aprendices de la vida y no en ser víctimas

de ella, entonces todo lo que nos ocurre tiene un sentido.

Y en esta escuela no hay diccionario, “a tal signo tal significado”.

El misterio, la aventura es descubrir el secreto que hay escondido

para cada uno de nosotros en cada suceso.

Entonces empezamos a develar los misterios escondidos adentro, y

a darnos cuenta de que el afuera se convierte en un aliado para poder

conocernos más profundamente."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del día - 27 de Mayo

2010-05-27T04:17:00.001-07:00

"Estar entregado y libre para el amor es no tener fórmulas ni preconceptos,

ni reglas fijas. Es ser espontáneo ante cada situación, escribiendo,

dibujando, pintando nuevas formas en cada momento."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 26 de Mayo

2010-05-26T04:16:00.001-07:00

"Nuestros pensamientos aparecen en un principio como ayudantes
para protegernos, pero la realidad es que son distracciones que construyen
enormes velos que interfieren en nuestra conexión con lo divino, en
nuestra conexión con el amor."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 21 de Mayo

2010-05-21T04:25:00.000-07:00

"Quizá sea el momento de desaprender lo aprendido para volver a
nuestras raíces. Conectarnos con lo que somos en contacto con la naturaleza
guiados por nuestra alma."

Extracto del libro "Mirando Nuestro Interior", de la Lic. Nora Chimirri.

Que tengas un hermoso y placentero día!

Frase del Día - 20 de Mayo

2010-05-20T09:14:00.000-07:00

“La mayoría de nuestros hábitos son copiados de las costumbres familiares. Cuando somos chicos no tenemos otra salida más que tomar lo que nos enseñas y copiar ejemplos.
Siendo adultos podemos revisarlos con la intención de descubrir cual de todos ellos son realmente para nosotros y cuales no.”

Estracto del libro "Mirando nuestro interior", escrito por la Lic. Nora Chimirri

Que tengas un hermoso y placentero día!